非凡教育·非凡头条·温馨提醒您关注艺考生文化课高考冲刺信息:【艺考生文化课：高三很苦，如何漂亮的坚持】
到了艺考生文化课冲刺的后阶段，高三的艺考生是很苦。艺考生在经历过了磨人的联考、校考。后进行文化课冲刺的时间已经不足100天。在这短短的100天内如何高效的利用时间，如何让自己的文化课从300多提高到450分左右，非凡教育艺考生文化课冲刺营的老师来教大家如何漂亮的坚持。
艺考生一路走来吃了不少苦，先来喂点心灵鸡汤：
耶鲁大学心态理念：
1.要无条件自信，即使在做错的时候；
2.不要想太多，定时清除消极思想；
3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间；
4.敢于尝试，不怕丢脸；
5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜；
6.面对别人的优秀，发自内心赞美；
7.做人高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。
艺考生的高三的确很苦
光阴似箭，转眼艺考生距离高考已经不到100天了，我想你现在已经是家中的重点保护对象，变成了老师口中背水一战的将军，变成了自己的敌人，也变成唯一能与自己同行的人。
如果你失眠，敏感，压力大甚至想骂人，走在路上都会莫名的想哭。
如果你嫉妒，自卑，绝望甚至想放弃，对自己的未来感到深深的恐惧。
别怕。这些都是正常的，是高三艺考生常有的心理，它们充斥我们的生活中，把我们逼到一种接近疯狂的心理状态。
那种极端的感受正在扩展你生命的张力，我知道让你与更多的负面情绪交锋是一件残忍的事情。日光灯下正在晚自习的教室，只剩下沙沙的写字翻书声，纵使全班坐满了人，课本字典和卷子堆得满满当当，你还是会感到深深的落寞。
这就是一场千军万马过独木桥的拉练。
记得高三时的我，每天六点起床，穿衣，收拾好出门。去超市买一袋面包，一瓶牛奶，穿过薄雾，登上五楼的自习室，开始背书，整个人机械式地活着，偶尔看东边升起的朝霞，看飞鸟停歇在屋顶，也觉得是永恒的安慰。
放在自习室的“资料”被折了又折，红色圆圈表示要注意的地方后都将涂上绿色。水性笔经不住折磨，本来一支一支买，后来直接买一大盒。
高三时的情绪变化无常，老师讲题时一个无意的口误都会惹得大家狂笑许久，下课时会玩一些特别幼稚的游戏，因为情绪都是绷着的，抓紧能笑的时刻大笑，其实心里也知道没什么好笑的，那就跟着大家笑，以为就可以忘记暂时的难过。
我们各自在期待着不确定的未来
总而言之，在那些时间里，我将自己投身于一项所谓的“人生事业”，偏执又脆弱，盲目又胆怯。我们闺蜜几个经常靠在栏杆上吹着晚风，诉说着各自心仪的学校和没有着落的未来。
我早起晚睡，拼命刷题，让本身在绝处中亢奋起来，我的高三是和自我意志进行决斗，是与那些摸不透的未来和当下的迷茫不堪开始较量。我感到我实现的不仅是一次测验，照样一次与本身的对峙，在那些几乎陷入深渊的时候把本身救了出来。我为本身感到骄傲。
还有些艺考生，不甘失败，立志再上一次沙场，一雪前耻。
我们采访了以为复读生，他坦言高三那年是他堕落的时候，刚开始是侥幸，觉得自己聪明，能赶得回来，累了就逃课出去打游戏，想要暂时的放松。作业一多就抉择回避，越回避，和别人差距就越大，大到让他没有感到了，知道追不上了，就草草废弃了。
我知道这不是他想要的，他的复读成绩不错，考上了本地的一所尚可的大学。
前段时间我去看他，他已经快大四了，现在在学校自己创业，组了团队做比赛，起初四处碰壁，后来绝处逢生，拿到融资，业务渐渐做大，如今风生水起。他筹备去广东闯一番，说失败了大不了重新来过，年轻就要多去闯多尽力一些。
他说：“和社会接触了，才晓得曩昔的本身是多么幼稚。想想还是曩昔好，甚么都不用担心，但是现在长大了，爸妈也老了，不扛起来不行。”这和我影象里陪我过家家的网瘾少年完全不是一个人。
我身边有一些复读过的人，他们并不避讳本身影象里多进去的那一年，他们中有个共性：进了大学以后每每加倍尽力，更有勇气更敢拼，对于所得的一切也加倍珍惜。没有人晓得他们在本不该多出的那一年里发生了甚么，可是我晓得他们中大部分的人都很优秀。
人要学会用艰难和不堪磨炼自己，并且学会珍惜当下一切的机会。
所以不要认为自己背负着更大的压力，你所失去的一切会让你比其他人加倍理解保重。这份铠甲也会变得加倍牢固。
坚持本身就是好的答卷
我一直不知道该怎样去鼓励那些艺考生，因为那些加油的大口语在此时已经变的麻痹而落空。
我只能告诉你，你目前所渡过的这些艰难时光，我也阅历过。曩昔我觉得那是暗中而没有边缘的，如今回顾起来，那是一段有光可循的可爱日子。
一个国美艺考生学长曾跟我形容他的高考：“这是一段单纯为自己努力的时光。无关他人，我的每一份努力都会原原本地回馈到自己身上。”
你所做的事情都在很大程度上是有回报的。假如你的目标985，211或是出国留学。请一定保持好现在的成就并且千锤百炼，假如你上进但成就升沉不定，一定要重复揣摩自己的答题缺点而后一点点改掉，假如你成就真的很差差到失望，我照样盼望你能放松一点是一点。
当你意识到晚了的时候，恰恰还只是开始。信任我，100天能够转变很多东西，我那个时刻数学就增长了3、40分。
可能正在高三的你，每天素面朝天，经常失眠，咖啡当水喝，压力大了还会暴饮暴食，刘海被夹起来因为老是长痘，你不关怀家国小事，你只关怀成就和排名，连谁人想到就会脸红的人都重要到不会梦到了。
以为感慨很多，所以想把这些罗唆送给那些准备高考的孩子啊，我们站在那道“坎”的对岸看着正在艰巨跋涉的你，朴拙地为你的保持和尽力觉得信服，也衷心祝贺你能领有想要的统统。
其实相比高考试题，难的考卷，就是高三本身，你所坚持的一切，都将是好的答卷。
漂亮的坚持需要有效的时间管理
原则：学会舍弃
人的光阴无限，只做重要的工作。
咱们的光阴无限，你抉择了做某件工作，就隐含了你废弃做其余工作。“做其余工作”便是你的“机会成本”。以是，咱们做工作的尺度，不是“某件事有没有意义”，而是“某件事是不是有意义”。
确保自己一直都在做重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那末，请先做你感到你需要进步的那门科目。即使你做完一张以后，忽然天花板掉上去砸到脑壳，到病院住了一天院，那末你做的这一张试卷对你的分数进步仍然是极有帮助的。
第二原则：做自己力所能及的事
在无限的时间内探求重要的工作来做，要废弃的器械，不仅是那些看起来不太有价值的器械。更重要的是，要学会废弃那些看起来很有价值，然则超过本身才能范围的事。
咱们要保证本身的学习效率，就要多做和本身程度相适应的标题，既有成就感又能提高本身的解题才能。太简略的标题不要去做，太难的标题也不要去做。让妙手去做12道困难吧，咱们只做12道中等难度的标题就行了。等咱们把中等难度的标题做纯熟以后，你天然会发明，本来很难的标题曾经不那末难了。
第三原则：根据内容安排时间
只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排光阴比拟长、精神比拟充沛、不容易受到滋扰的光阴段来做。为甚么呢，由于看书和背书的时刻很容易走神。
那末，那些精神不太茂盛，比拟容易受滋扰的光阴用来做甚么呢?用来做题。
第四原则：注意适当的休息
一个人在就寝不敷的情况下，强行多挤进去的6个小时，是不可能是睡得好苏息得好的6个小时的进修效力相提并论的。以是，如果你记住了“效力比光阴更紧张”，那末，你也就能够懂得：
在高三阶段要想把光阴利用好，除要挤光阴进修外，还要进修挤光阴苏息。
漂亮的坚持的7个心态处方
处方一：宣泄是好的减压方法。
高三学生有压力时，就应把懊恼、压力、不愉快都说出来，或是写在纸上，然后把它抛弃、烧掉……想着你统统的懊恼都随之消失了。
处方二：转移压力。
当你感到巨大压力时，应让自己做一些自己喜欢的事，如听音乐、打球等都可以舒缓压力。另外也可以做做容易的题目，这样也会焕发出自己的信心来。
处方三：调整期望值。
假如把高考目的定得过高，就会担心本身不能达到期望的目的而产生测验焦虑，影响测验施展。假如把高考目的定的太低也会影响考生潜能的施展。以是考生们要依据本身高三以来的测验成就，量力而行地评价本身的进修气力，肯定本身的高考目的。
处方四：不要过分注重分数和名次。
更应注重对知识的追求和能力的提高，我们不能由于一两次测验的失败而落空信念，由于分数不是独一的权衡尺度。
处方五：不要攀比。
所谓高考胜利便艺考生在高考中考出本身的实际水平，这便是胜利。人人的进修实力不一样，因此考生不要互相攀比，只要能考出本身的实际水平就意味着胜利，攀比只能伤害本身的信念，伤害本身高考的积极性。
处方六：学会与家长和老师沟通。
当你有巨大压力或实际困难时，应心平气和地把自己的内心感触感染告诉你的家长和先生，让他们懂得你的处境和感触感染，他们会原谅你的。同时也可自动去找生理先生，让他们帮你舒缓压力。
处方七：正确面对压力。
咱们这一代人都是在竞争中长大的，有竞争就一定会产生压力，压力人人都不可避免的，以是咱们要把压力变成能源，使本身乐于学、勤于学。
我的人生将由我来书写！艺考生们加油吧！
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